凡病藥之不及,針之不到,必須灸之!
減肥灸法
減肥灸法
肥胖症是指人體內部攝入的能量超過其消耗量,從而使脂肪積聚過多,超過標準體重的20%者。肥胖症表現為皮下脂肪增厚,且分布不均。輕度肥胖者無明顯症狀,中、重度肥胖者活動後可出現心悸、氣短、乏力、易疲勞、活動減少、喜歡坐臥、嗜睡、多汗、怕熱、女性月經減少、甚至閉經,男性則可見陽痿等症。肥胖症可引起多種併發症,如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等。目前,肥胖已經成為全世界范圍內損害人類健康的幾種現代病之一,引起世界各國的重視。利用灸法減肥簡便易行,無副作用,是保健療法的首選。
處方一
取穴:中脘、胃俞、足三里、豐隆、內關穴。
操作:
每次選3-4個穴位,採用艾條懸灸法,每穴每次10-15分鐘,每日或隔日1次,連灸20-30次。痰濕內蘊者用之。
處方二
取穴:陽池、三焦俞、地機、命門、三陰交、大椎穴。
操作:
每次選穴2-3個,採用艾炷隔姜灸法。每穴施灸5-7壯,每日1次,1個月為1個療程。
處方三
取穴:三陰交、肺俞、脾俞、腎俞穴。
操作:
溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次,10次為1個療程,療程期間可休息3-5日。
處方四
取穴:尺澤、京門、章門、中府穴。
操作:
溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次,10次為1個療程,療程期間可休息3-5日。
處方五
取穴:脾俞、足三里、氣海、梁丘、列缺穴。
操作:
每次選3-4個穴位,採用艾條懸灸法,每穴每次10-15分鐘,每日或隔日1次,連灸20-30次。氣虛者用之。
處方六
取穴:脾俞、足三里、氣海、天樞、支溝穴。
操作:
每次選3-4個穴位,採用艾條懸灸法,每穴每次10-15分鐘,每日或隔日1次,連灸20-30次。便秘者用之。
處方七
取穴:中脘、胃俞、足三里、陰陵泉、三陰交穴。
操作:
每次選3-4個穴位,採用艾條懸灸法,每穴每次10-15分鐘,每日或隔日1次,連灸20-30次。肢體浮腫者用之。
處方八
取穴:胃俞、足三里、豐隆、內關、太沖、陽陵泉穴。
操作:
每次選3-4個穴位,採用艾條懸灸法,每穴每次10-15分鐘,每日或隔日1次,連灸20-30次。高血脂症者用之。
參考文獻:一本經典好書「灸法醫鑒」